Тренировка по боксу в парке Красная пресня
Бокс - это лучшая тренировка для увеличения объема лёгких, улучшения работы сердца и мышц.
Во время тренировки можно сжечь более 1000 калорий и этот эффект длится ещё несколько часов после нее.
Он улучшает зрительно-моторную координацию, которая отвечает за быстроту рефлексов и время реакции.
Такая интенсивная тренировка повышает уровень эндорфинов, улучшает настроение, стабилизирует сон и как следствие снижает уровень стресса.
Будьте здоровы, приходите на нашу зарядку, каждое воскресенье в 11-00
в парке Красная Пресня
@red_presnya
с нами тренер по боксу,
чемпион Европы и мира,
Анатолий Александров
@alexandrovboxingclub
Смотрите также другие наши мероприятия:
