12 марта - бесплатный урок по пилатесу
В КЦ Веста 12 марта в 14.00 прошел очередной бесплатный урок по пилатесу. Мы поработали со стопами, используя палочку. Особенное внимание на этом занятии посвятили мобилизации тазобедренных суставов. С помощью роллов для пилатеса, так же, хорошо раскрепостили грудной отдел.
Все суставы нашего тела получили пристальное внимание, заботу и движение! А это ключик к чувствованию и пониманию себя!!!
Смотрите также другие наши мероприятия:
